Was Sie tun können, um Giftstoffe zu vermeiden

Ich werde ein paar Wochen frei nehmen und statt vor dem Computer zu sitzen, werde ich in den Bergen wandern und an einem See sitzen. Ich wünsche Ihnen einen wundervollen vierten und wir sehen uns im August.

Letzte Woche habe ich Ihnen die Liste mit den Dingen versprochen, die Sie tun können, um Giftstoffe in Ihrem Leben zu vermeiden. Als ich die Liste zusammenstellte, wurde mir alles etwas zu viel und ich fragte mich, ob es wirklich einen Unterschied machen würde. Ich meine, die verwendeten Chemikalien sind so weit verbreitet und allgegenwärtig, dass ich nicht sicher war, ob meine kümmerlichen Versuche, die Belastung zu reduzieren, zu Verbesserungen führen würden. Wie das alte Sprichwort sagt: Gesundheit kann man nicht kaufen – kann man sich vor Belastung schützen? Ich meine, sie haben gentechnisch veränderten Weizen auf einem abgelegenen Feld in Oregon gefunden. Dann stieß ich auf den Artikel von Michael Pollan in der New York Times (für den vollständigen Artikel klicken Sie hier hier ), in dem er darüber spricht, was wir tun können, um den Klimawandel zu bekämpfen, und es scheint meine eigenen Gefühle hinsichtlich der Belastung durch Chemikalien widerzuspiegeln:

Warum sich die Mühe machen? Das ist wirklich die große Frage, die sich uns als Individuen stellt, die etwas gegen den Klimawandel unternehmen wollen, und sie ist nicht leicht zu beantworten. Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber für mich kam der verstörendste Moment in „Eine unbequeme Wahrheit“ lange nachdem Al Gore mir eine Heidenangst eingejagt hatte, indem er ein absolut überzeugendes Argument dafür konstruierte, dass das Überleben des Lebens auf der Erde, wie wir es kennen, durch den Klimawandel bedroht sei. Nein, der wirklich düstere Moment kam während des Abspanns, als wir aufgefordert wurden, … unsere Glühbirnen zu wechseln. Da wurde es richtig deprimierend. Das enorme Missverhältnis zwischen dem Ausmaß des von Gore beschriebenen Problems und der Kleinlichkeit dessen, was er von uns verlangte, war zum Totlachen.

Doch dann beantwortet er seine eigene Frage: „Persönlich auf Öko umzusteigen ist eine Wette, nicht mehr und nicht weniger, aber es ist eine, die wir wahrscheinlich alle eingehen sollten, auch wenn die Chancen, dass es sich auszahlt, nicht groß sind. Manchmal muss man so tun, als würde das Handeln einen Unterschied machen, auch wenn man das nicht beweisen kann.“

Die Tatsache, dass Chemikalien nicht direkt mit Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht werden, liegt vor allem an der langen Verzögerung zwischen dem Zeitpunkt der Exposition und der Wirkung, sodass der Kausalzusammenhang schwer zu beweisen ist. Wie Ed Brown in seinem neuen Dokumentarfilm „Unacceptable Levels“ (klicken Sie hier) betont, Hier für weitere Informationen), nur weil diese Chemikalien schon so lange in unserer Umwelt vorhanden sind, können wir jetzt beginnen, ihre Auswirkungen zu überwachen. Ein weiterer Grund, warum es schwierig ist, die Auswirkungen dieser Chemikalien nachzuweisen, ist, dass wir geringen Mengen einzelner Chemikalien aus verschiedenen Quellen ausgesetzt sind – und diese gelangen in unseren Körper und reagieren mit allen anderen Chemikalien, die dort vorkommen. Dennoch werden Chemikalien nur einzeln auf ihre Sicherheit getestet. Wie Ken Cook betont, wird kein Arzt einem Patienten ein neues Medikament verschreiben, bevor er weiß, welche anderen Medikamente der Patient einnimmt.

Also, ja, es ist überwältigend, aber das ist okay. Jetzt, da Sie es wissen, fangen Sie an, ein bisschen nachzulesen und herauszufinden, worum es bei all der Aufregung geht. Dann können Sie anfangen, einige Änderungen vorzunehmen, die den entscheidenden Unterschied ausmachen könnten.

Zurück zu meiner Liste: Nachfolgend finden Sie meine 11 wichtigsten Vorschläge zur Vermeidung von Giftstoffen. Wenn Sie auch nur einige davon befolgen, sind Sie schon einen Schritt voraus:

• Ziehen Sie im Haus Ihre Schuhe aus – das ist ganz einfach und verhindert, dass viele Pestizide und andere Chemikalien ins Haus getragen werden.

• Saugen und/oder wischen Sie regelmäßig Staub – denn der Staub in unseren Häusern enthält nachweislich viele Chemikalien (Sie wollen einen Beweis? Klicken Sie hier Hier )

• Filtern Sie Ihr Wasser. Sie werden überrascht sein, wenn Sie die Liste der wirklich schädlichen Chemikalien lesen, die in den meisten Leitungswassern in den USA gefunden werden – wenn Sie interessiert sind, lesen Sie die Serie „Toxic Waters“, die in der New York Times . Klicken Hier .

• Kaufen Sie ab sofort nur noch GOTS- oder Öko-Tex-zertifizierte Stoffe, wenn möglich – für alles, nicht nur für Bettlaken und Pyjamas. Kaufen Sie niemals bügelfreie oder bügelfreie Kleidung und verzichten Sie auf Fleckenschutzbehandlungen. Stoffe – selbst solche aus Bio-Baumwolle – bestehen zu 27 % aus synthetischen Chemikalien. Klicken Sie hier Hier um zu erfahren, was das bedeutet!

• Überprüfen Sie die Etiketten auf Ihren Möbeln. Der kalifornische Möbel-Entflammbarkeitsstandard verlangt im Wesentlichen, dass gepolsterte Möbel, Kinderautositze, Wickeltische und andere Produkte, die Polyurethanschaum enthalten, mit Flammschutzmitteln getränkt werden – und die meisten Hersteller bauen nach diesem Standard, also denken Sie nicht, Sie wären aus der Verantwortung befreit, nur weil Sie nicht in Kalifornien leben. (Klicken Sie hier.) Hier um zu lesen, warum das wichtig ist). Überprüfen Sie auch die Etiketten auf elektronischen Geräten. Vermeiden Sie nach Möglichkeit Polyurethan.

• Lesen Sie die Etiketten Ihrer Pflegeprodukte – vermeiden Sie alles, was die Wörter „Paraben“ (oft als Suffix verwendet, wie in Methylparaben) oder „Phthalat“ (aufgeführt als Dibutyl und Diethylhexyl oder einfach „Duftstoff“) enthält. Wenn keine Zutatenliste vorhanden ist, melden Sie sich an unter  cosmeticsdatabase.com, eine Website der Umweltarbeitsgruppe das die giftigen Inhaltsstoffe Tausender Körperpflegeprodukte identifiziert.

• Zum Thema Kunststoffe: Verwenden Sie niemals Kunststoffe in der Mikrowelle. Vermeiden Sie „schlechte Kunststoffe“ wie PVC und alles, was „Vinyl“ im Namen trägt. Und essen Sie kein Mikrowellen-Popcorn, denn die Innenseite einer Mikrowellen-Popcorntüte ist normalerweise mit einer Chemikalie beschichtet, die beim Erhitzen in das Essen übergehen kann. Sie wird mit Krebs und Geburtsfehlern bei Tieren in Verbindung gebracht.

* Wie Michael Pollan sagt: „Essen Sie Lebensmittel. Nicht zu viel. Hauptsächlich Pflanzen.“ Ich würde hinzufügen: Essen Sie so viel Bio wie möglich, unterstützen Sie lokale Bauern und essen Sie nicht jeden Tag Fleisch und Fisch. Bauen Sie einen Biogarten an – eines der wirkungsvollsten Dinge, die Sie tun können! Wenn Sie nur wenige Biolebensmittel kaufen können, gibt es viele Listen (EWG hat eine gute, klicken Sie hier Hier finden Sie Informationen dazu, welche am stärksten mit Pestiziden belastet sind.

• Ersetzen Sie Reinigungsprodukte durch ungiftige Alternativen – entweder handelsübliche Reinigungsprodukte (ohne Ammoniak, künstliche Farbstoffe, Reinigungsmittel, Aerosol-Treibmittel, Natriumhypochlorit, Lauge, fluoreszierende Aufheller, Chlor oder künstliche Duftstoffe) oder selbstgemachte. Die meisten Reinigungsarbeiten können Sie wahrscheinlich mit ein paar einfachen Zutaten wie Backpulver, Zitronensaft und destilliertem weißen Essig erledigen. Viele Websites bieten Rezepte für verschiedene Reiniger – ich mag ätherische Öle (wie Lavendel, Zitronengras, süße Orange, Pfefferminze, Zedernholz und Ylang-Ylang) in einem Eimer mit Seife und heißem Wasser. Damit lassen sich die meisten Böden und Oberflächen reinigen, und es wird mich nicht umbringen.

• Und da wir es gerade erwähnen, vermeiden Sie die Verwendung beliebig Produkt, bei dem „Duftstoffe“ als Zutat aufgeführt sind.

• Fliegen Sie weniger – in diesem Fall ist mein Problem nicht der CO2-Fußabdruck (der enorm ist), sondern die Tatsache, dass die Stoffe so stark mit Flammschutzmitteln getränkt sind, dass Menschen, die fliegen, häufig erhöhte PBDE-Werte im Blut haben – und Sie wissen bereits, dass PBDE und dergleichen so weit wie möglich vermieden werden sollten (klicken Sie hier Hier Und Hier ).

• Engagieren Sie sich und informieren Sie sich! Fordern Sie die Bundesregierung auf, ihrer Verpflichtung nachzukommen, uns vor Schaden zu bewahren – schließen Sie sich etwas an (wie einer Stroller Brigade, gesponsert von Sicherere Chemikalien, gesund Familien oder Washington Toxics Coalition zum Beispiel) und fordern Sie Ihre Abgeordneten auf, die Gesetz über sichere Chemikalien .